Питание и Здоровье

Белки, жиры и углеводы. Польза и вред для здоровья

                                  Белки 

Белок является основой живой клетки, главным её строительным материалом. Белки жизненно необходимы для организма человека. Если белков недостаточно в организме ребёнка, то его рост и развитие замедляются. К такому же результату приводит и избыток белков. Вот поэтому и необходимо сбалансированное питание.

Читать полностью

Добавлено: 31.01.2017

Категория: Детский рацион питания

Просмотров: 212

Комментариев: 12

Как организовать сбалансированное питание?

         Сбалансированное питание - что это?

Организация детского питания - дело серьёзное. От того, какое питание ребёнок получает, будет зависеть его здоровье не только в настоящем, но и в будущем. Поэтому, надо организовать питание ребенка так, чтобы его растущий организм получал с едой всё необходимое для полноценного развития. То есть, еда должна быть не только вкусной, но и полезной.

Читать полностью

Добавлено: 30.01.2017

Категория: Детский рацион питания

Просмотров: 143

Комментариев: 15

Токсины - истинная причина болезней?

                  Токсины - истинная причина болезней?

Как я уже писала ранее, в результате неправильного питания, неправильного образа жизни, в организме накапливаются токсические вещества. Накоплению токсинов способствуют и лекарственные препараты. Токсины блокируют фильтрующие и выделительные органы - печень, почки, кишечник, кожу, которые уже не справляются со своей работой.

Читать полностью

Добавлено: 17.01.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 291

Комментариев: 19

ЧТО ТАКОЕ БОЛЕЗНЬ?

                               Боль - сигнал болезни

Как правило, мы не задумываемся о тех процессах, что происходят в нашем организме. Многие не знают, где именно расположен тот или иной орган. И пока болезнь нами не овладела и мы чувствуем себя хорошо, нас это и не интересует.

Читать полностью

Добавлено: 16.01.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 264

Комментариев: 9

ОСТОРОЖНО, ЛЕКАРСТВО!

"Лекарство опаснее болезни" (Генри Дж. Билер)

Сказав своим ученикам пророческие слова: "Ваша пища будет вашим лекарством", Гиппократ практически сформулировал руководство к действию.
Каждый выпускник медицинского ВУЗа произносит клятву Гиппократа. Это 

Читать полностью

Добавлено: 15.01.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 309

Комментариев: 22

ЕДА и ЗДОРОВЬЕ

           "Ваша пища будет вашим лекарством" (Гиппократ)

     Генри Дж. Билер - известный американский врач, лечивший и кинозвёзд и простых крестьян, имеющий более чем 50-летнюю врачебную практику, написал книгу "Пища - лучшее лекарство". 
Это результат его многолетних наблюдений о влиянии пищи на здоровье человека.

Читать полностью

Добавлено: 14.01.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 210

Комментариев: 17

Блюда из кукурузной крупы

                                                                                                           Каша кукурузная

Состав
Крупа кукурузная - 50 г
Вода - 100 г
Молоко - 150 г

Читать полностью

Добавлено: 12.01.2017

Категория: О крупах Рецепты блюд из круп

Просмотров: 136

Комментариев: 16

О кукурузе и кукурузных крупах

 

       О кукурузе и кукурузных крупах

Растение кукуруза, или маис, на языке американских индейцев, - единственный представитель из рода Кукуруза семейства злаков. Это, пожалуй, самое древнее хлебное растение на земле.

 

Читать полностью

Добавлено: 11.01.2017

Категория: О крупах Рецепты блюд из круп

Просмотров: 180

Комментариев: 20

ПШЕНО. Рецепты блюд из пшена

                 Пшено. Рецепты блюд из пшена

Пшено - это цельные зёрна злака просо. Просо - древнее растение, почти ровесник ячменя и пшеницы. Родиной его является Юго-Восточная Азия. 
Просо было основным продуктом питания многих народов до распространения риса.

Читать полностью

Добавлено: 10.01.2017

Категория: О крупах Рецепты блюд из круп

Просмотров: 171

Комментариев: 8

О РИСЕ

                         Старинные рецепты. Блюда из риса.

                                  Рис Императрис

Взять 1/4 фунта (примерно 110 г) риса, хорошо промыть и опустить в кипящую воду. Вскипятить и откинуть на сито.
Вскипятить 1,5 стакана молока, положить туда рис и варить до мягкости, не забывая помешивать

Читать полностью

Добавлено: 09.01.2017

Категория: О крупах Рецепты блюд из круп

Просмотров: 234

Комментариев: 18

ОВЁС И ЕГО ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

     

   Овёс является самым популярным лечебным злаком. Ещё Гиппократ признал ценность овса и рекомендовал готовить и пить напитки на его основе. В Тибетской медицине овёс тоже находится на почетном месте. Употребляя в пищу овёс, человек становятся здоровее, крепче, выносливее.          

Читать полностью

Добавлено: 07.01.2017

Категория: О крупах Рецепты блюд из круп

Просмотров: 335

Комментариев: 25

Рецепты супов с крупами

                                              Куриный суп с гречкой

                                                                        

Читать полностью

Добавлено: 06.01.2017

Категория: Рецепты супов

Просмотров: 815

Комментариев: 16

Блюда из гречневой крупы

                                                               

Каша гречневая вязкая"размазня"

Состав
Крупа гречка - 50 г
Вода - 100 г
Молоко - 100 г
Масло сливочное - 50 г
Сахар - 10 г
Соль - 1 г

 

Читать полностью

Добавлено: 04.01.2017

Категория: О крупах Рецепты блюд из круп

Просмотров: 167

Комментариев: 21

Гречневая крупа

Гречневую крупу получают из злака гречихи. Родиной её являются Гималаи. Это древняя культура. Сведения о гречихе имелись в тибетской медицине ещё задолго до нашей эры. Европа узнала о гречихе только в ХII - ХIV вв. На Руси гречиху называли "татаркой" и "греческий злак", потому что она пришла к нам почти одновременно с востока, во время монголо-татарского нашествия, и с запада - из Греции.

Читать полностью

Добавлено: 30.12.2016

Категория: О крупах Рецепты блюд из круп

Просмотров: 192

Комментариев: 12

Блюда из манной крупы

                                Блюда из манной крупы  

Манка быстро разваривается и практически не содержит клетчатки, поэтому занимает одно из первых мест в детском питании. Манная каша входит в диету при желудочно-кишечных заболеваниях, в послеоперационный период. В манке много крахмала и белков, а также она содержит витамины группы В и витамин Е.

Читать полностью

Добавлено: 29.12.2016

Категория: О крупах Рецепты блюд из круп

Просмотров: 234

Комментариев: 25