Персональный блог Альбины Гладких

Как составить меню на неделю?

Заранее спланированное питание в семье позволит вам экономить время и деньги.
А главное - позволит организовать полноценное питание. Составить меню на неделю вперед не так уж сложно.
Посмотрите видео, в котором я об этом рассказываю подробно и с наглядными слайдами

.

Читать полностью

Добавлено: 03.04.2017

Категория: Видео

Просмотров: 131

Комментариев: 3

Как приготовить сырники?

Сырники                                                                                                          
Сырники так же, как и кашу, можно готовить как на завтрак, так и на ужин. 

Сырники с морковью

Состав: творог - 120 г
                 морковь - 50 г
                 яйцо - 1/4 шт
                 манная крупа - 5 г


            

Читать полностью

Добавлено: 28.03.2017

Категория: Творог Блюда с творогом

Просмотров: 228

Комментариев: 9

Как вставить кнопки социальных сетей на свой сайт?

Читать полностью

Добавлено: 19.03.2017

Категория: Видео

Просмотров: 188

Комментариев: 11

Артериальная гипертензия

     Как нам вредит гипертензия?
Гипертензию называют молчаливым убийцей. Но люди умирают не от неё, а от болезней, которые она частично провоцирует - инсульт, инфаркт, сердечная недостаточность.

Читать полностью

Добавлено: 12.03.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 199

Комментариев: 9

Ячмень

       Ячневая и перловая крупы

Ячмень - древний злак. Как культуру, его возделывают уже около 10 000 лет. Ячмень широко используется в пищевой и пивоваренной промышленности и и для откорма животных. Из зёрен ячменя получают перловую и ячневую крупы.

Читать полностью

Добавлено: 05.03.2017

Категория: О крупах Рецепты блюд из круп

Просмотров: 148

Комментариев: 1

О фруктах

                Абрикос 

Родиной абрикоса считается Китай. Абрикос, как культура, был известен ещё за 2 тыс. лет до нашей эры. В средние века абрикос был распространен почти во всех европейских странах. А в России первые упоминания об абрикосе относятся к середине ХVII века. В 1654 году в Измайловском парке в Москве были посажены первые абрикосы.

Читать полностью

Добавлено: 26.02.2017

Категория: О фруктах Рецепды блюд с фруктами

Просмотров: 240

Комментариев: 13

Первый прикорм

       Как приготовить творог для ребёнка?

Как я уже говорила, что творог можно вводить в питание ребёнка уже с 6-месячного возраста. Творог быстро портится, поэтому нужно использовать только свежий продукт. Творог можно приготовить самому в домашних условиях. 

Читать полностью

Добавлено: 24.02.2017

Категория: Детский рацион питания

Просмотров: 156

Комментариев: 1

Первый прикорм

    Когда вводить в рацион питания ребёнка молоко, подскажет педиатр. В молоке есть все необходимые для питания ребёнка вещества: белки, углеводы, жиры, минеральные вещества, витамины А, С, D, группы В. По богатству состава  с молоком не может сравниться ни один другой продукт. Поэтому, молоко, для раннего детского возраста, является незаменимой пищей. 

Читать полностью

Добавлено: 24.02.2017

Категория: Детский рацион питания

Просмотров: 150

Комментариев: 1

Первый прикорм

   Как приготовить кашу для первого прикорма?

Крупу для каши нужно хорошо промыть, пока вода не станет прозрачной. Рис мыть в теплой воде а гречку - в прохладной. Откинуть на сито, чтобы стекла вода. Затем рассыпать на салфетку для подсыхания. Сухую крупу смолоть в чистой кофемолке до состояния муки и просеять через мелкое сито

Читать полностью

Добавлено: 24.02.2017

Категория: Детский рацион питания

Просмотров: 112

Комментариев: 1

Первый прикорм

        Чем начать прикармливать ребёнка?

Здорового ребёнка начинают прикармливать в 6 месяцев.
Обычно для первого прикорма используют жидкие каши, разбавленные водой соки и овощные или фруктовые пюре. Именно эти продукты содержат всё необходимое для здоровья малыша. 

Читать полностью

Добавлено: 24.02.2017

Категория: Детский рацион питания

Просмотров: 145

Комментариев: 9

Первый прикорм

 Когда можно начать прикармливать ребёнка?               

Ребенок растет и всё время находится в движении, расходуя больше энергии, чем любой взрослый работающий человек. Наступает момент, когда материнского молока уже недостаточно. Происходит это обычно к шестимесячному возрасту. Вот тогда надо подумать о прикорме. 

Читать полностью

Добавлено: 24.02.2017

Категория: Детский рацион питания

Просмотров: 147

Комментариев: 9

ГМО Часть 4

                                                                                     Какую опасность несут ГМО?    Часть 4

Как мы знаем, ученый мир разделился на сторонников и противников ГМО.
Противников ГМО становится всё больше. Но некоторые известные ученые за свои исследования и в области безопасности ГМО и обнародование результатов, подверглись жесткому гонению со стороны крупных корпораций - производителей ГМО.

Читать полностью

Добавлено: 21.02.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 178

Комментариев: 13

Неаполитанский яичный суп

                                                                     Яичный суп                                                                                        

                  Состав
             Мясной бульон - 1 л
             Яйцо - 3 шт
             Хлебный мякиш - 50 г
             Сыр - 50 г

Читать полностью

Добавлено: 20.02.2017

Категория: Рецепты супов

Просмотров: 305

Комментариев: 12

Еда как основной источник энергии

          Еда - основной источник энергии

Знаете, сколько может прожить без еды взрослый человек? В среднем, примерно, около месяца. Всё зависит от здоровья человека, от массы его тела, от жировых запасов. Человек без еды может столько прожить, только если он не лишен и воды. А вот без воды можно прожить всего 3 дня. 

Читать полностью

Добавлено: 11.02.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 286

Комментариев: 12

Генно-модифицированные продукты

    Опасны ли генно-модифицированные продукты для здоровья человека? 

ГМО Часть 3

ГМО-продукты используются в пищу уже более 20 лет.
За это время было проведено много научных исследований, призванных установить влияние ГМО на здоровье людей и окружающую среду.

 

Читать полностью

Добавлено: 10.02.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 178

Комментариев: 8