Еда и Здоровье

Детский рацион питания

Первый прикорм

       Как приготовить творог для ребёнка?

Как я уже говорила, что творог можно вводить в питание ребёнка уже с 6-месячного возраста. Творог быстро портится, поэтому нужно использовать только свежий продукт. Творог можно приготовить самому в домашних условиях. 

Читать полностью

Добавлено: 24.02.2017

Категория: Детский рацион питания

Просмотров: 107

Комментариев: 1

Первый прикорм

    Когда вводить в рацион питания ребёнка молоко, подскажет педиатр. В молоке есть все необходимые для питания ребёнка вещества: белки, углеводы, жиры, минеральные вещества, витамины А, С, D, группы В. По богатству состава  с молоком не может сравниться ни один другой продукт. Поэтому, молоко, для раннего детского возраста, является незаменимой пищей. 

Читать полностью

Добавлено: 24.02.2017

Категория: Детский рацион питания

Просмотров: 110

Комментариев: 1

Первый прикорм

   Как приготовить кашу для первого прикорма?

Крупу для каши нужно хорошо промыть, пока вода не станет прозрачной. Рис мыть в теплой воде а гречку - в прохладной. Откинуть на сито, чтобы стекла вода. Затем рассыпать на салфетку для подсыхания. Сухую крупу смолоть в чистой кофемолке до состояния муки и просеять через мелкое сито

Читать полностью

Добавлено: 24.02.2017

Категория: Детский рацион питания

Просмотров: 65

Комментариев: 1

Первый прикорм

        Чем начать прикармливать ребёнка?

Здорового ребёнка начинают прикармливать в 6 месяцев.
Обычно для первого прикорма используют жидкие каши, разбавленные водой соки и овощные или фруктовые пюре. Именно эти продукты содержат всё необходимое для здоровья малыша. 

Читать полностью

Добавлено: 24.02.2017

Категория: Детский рацион питания

Просмотров: 92

Комментариев: 9

Первый прикорм

 Когда можно начать прикармливать ребёнка?               

Ребенок растет и всё время находится в движении, расходуя больше энергии, чем любой взрослый работающий человек. Наступает момент, когда материнского молока уже недостаточно. Происходит это обычно к шестимесячному возрасту. Вот тогда надо подумать о прикорме. 

Читать полностью

Добавлено: 24.02.2017

Категория: Детский рацион питания

Просмотров: 99

Комментариев: 9

Минеральные вещества

                 Минеральные вещества в питании

 Минеральные вещества не менее нужны организму, чем углеводы жиры и белки. Добавляя соль в пищу, мы обеспечиваем организм натрием и хлором. Но организму ещё нужны кальций, калий, железо, магний, и микроэлементы. 
Микроэлементов требуется очень малое количество, но это не уменьшает их важность (йод, медь, марганец, бор, фтор и др.)

Читать полностью

Добавлено: 02.02.2017

Категория: Детский рацион питания

Просмотров: 118

Комментариев: 13

Белки, жиры и углеводы. Польза и вред для здоровья

                                  Белки 

Белок является основой живой клетки, главным её строительным материалом. Белки жизненно необходимы для организма человека. Если белков недостаточно в организме ребёнка, то его рост и развитие замедляются. К такому же результату приводит и избыток белков. Вот поэтому и необходимо сбалансированное питание.

Читать полностью

Добавлено: 31.01.2017

Категория: Детский рацион питания

Просмотров: 182

Комментариев: 12

Как организовать сбалансированное питание?

         Сбалансированное питание - что это?

Организация детского питания - дело серьёзное. От того, какое питание ребёнок получает, будет зависеть его здоровье не только в настоящем, но и в будущем. Поэтому, надо организовать питание ребенка так, чтобы его растущий организм получал с едой всё необходимое для полноценного развития. То есть, еда должна быть не только вкусной, но и полезной.

Читать полностью

Добавлено: 30.01.2017

Категория: Детский рацион питания

Просмотров: 121

Комментариев: 15